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人体各部位在耳朵上的分布就像一个倒置的胎儿。 耳垂相当于面部,用拇指和食指揉... 耳朵养生按摩操 摩耳轮:耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的...
按照中医的理论，耳朵的各个部位跟身体的五脏都有所对应。中医支招，日常通过适当按摩耳朵，对全身经络及五脏六腑有一定的保健作用，可起到养生防病之效。下面这套简单的六步操，有兴趣的不妨来学一学：
第一步：搓揉耳郭
搓热双手后，将双手掌心置于双耳郭处，用双手前后搓耳郭，共搓十次。搓完再揉耳郭，将双手掌心置于双耳郭处， 向前揉十次，然后向后揉十次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器有一定的保健作用。
第二步：揉耳轮、耳舟
用双手拇指、食指自上而下揉双侧耳轮、耳舟，反复做十次。此法可防治腰腿痛、颈椎病、头痛头昏。
第三步：捏对耳轮、耳甲
用双手拇指、食指自下而上反复捏对耳轮、耳甲，反复十次。此法可用于预防尿频、便秘、心慌等。
第四步：捏揉耳垂
反复捏揉耳垂十次。此法对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病有良好的辅助疗效。
第五步：提拉耳尖
用拇指、食指捏耳朵上部，往上提拉，直至该处充血发热，每次做20~30下。这个动作对预防高血压等病有一定的作用。
第六步：拔双耳
将双手插入双耳，待排出中间空气后快速向外拔出，一般可重复3~6次。此法有改善听力的作用。
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